Plavecká škola Jany Prokešové 

pořádá hodiny

   AQUA AEROBICU   

CO JE AQUA AEROBIC

AQUA AEROBIC je aerobní cvičení ve vodě. Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 12 krát vyšší než odpor vody vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé podmínky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém

 Kdy a kde cvičíme

 středa od 18:30 - 19:30 hod         neděle od 18:30 - 19:30 hod

Ve velkém i malém bazénu plavecké haly Louny

                                            pod vedením paní Tauškové LenkyCeník cvičení aqaerobicu

cena jedné lekce     90,-Kč               pernamentní vstupenka   10 lekcí    800,-Kč 

Cvičte s námi - proč ne?!! Těšíme se na Vás!